quinta-feira, 6 de maio de 2010

Mais força de vontade

Tô fazendo tudo errado!!! Parece que tudo contribue sempre pras coisas desandarem, aiiii q raiva!! Mas isso é resultado da rotina doida, sem planejamento. Não tô conseguindo postar no blog todo dia, fico tão cansada! E olhe que últimamente tenho feito só o café com leite, trabalhar e cuidar do meu filhote. Ele dorme cedo, no máximo oito horas já está dormindo o soninho dos anjos. Então tenho tempo de postar aqui e fazer outras coisas que preciso fazer, mas deito um pouquinho pra ver TV e acabo pegando no sono de vez. Todo dia digo que vai ser diferente, mas acabo pegando no sono.
Tô com uns projetos em mente, minha cabeça fica fervilhando de idéias, mas ainda não consegui por em prática. Quero dar uma cara legal pro blog também, fazer um layout novo(amooooo photoshop), vai ser legal "blogar" de novo (em 2003 minhas primas, minhas irmãs e eu fizemos um blog pra matarmos as saudades, pois morávamos longe uma da outra, nos divertíamos muito!!!), aii é tanta coisa!!! Mas tenho que encontrar tempo, dar um CAPS LOCK na minha vida, rsrs.

Novidades:

- Marquei nutrólogo mais uma vez e perdi a consulta, a sorte é que minha mãe foi e ele disse que eu poderia fazer os exames amanhã junto com ela e aproveitava e fazia a consulta na hora. Aii que bom!!!

- Combinei com minha mãe de caminhar a noite aqui no condomínio mesmo, ótimo!! Mais um ponto.

- Peguei uma representação da Mary Kay, AMEIIIIIIII os produtos de paixão e como AMOOOOOOOOO maquiagem, aproveito pra comprar com desconto e ainda ganhar um dinheirinho extra. (PERFEITAS, PERFEITAS, PERFEITAS!!!!!)

- Fechei a decoração do aniversário do meu filho, o tema vai ser A LIGA DE JUSTIÇA, ele vai ser o Super Homem e convidei outros bebezinhos filhos de amigas minhas pra serem os outros personagens. Acho que vai ficar muito legal!!!

Bem, acho que por hoje é isso, o negócio agora é persistência e força de vontade!!


MOMENTO NOSTALGIA:

Fotinhos da época do Entre Primas







Bjooss e até a próxima!!!!

terça-feira, 27 de abril de 2010

Como é difícil ...

Cheguei a conclusão de que comida realmente vicía, como é difícil segurar o impulso de encher o prato de besteiras!!! Fui almoçar no restaurante de costume, sempre escolhia as coisas mais calóricas possíveis, hoje fiquei na salada com Salmão grelhado e arroz integral, não consegui resistir bravamente, ainda peguei um pedaço de carne de panela e uma colherzinha de purê, mas foi bem melhor do que o frango empanado, batata frita, arroz branco, farofa e etc. Tb não resisti ao refri, mas pedi um light, melhor não tirar tudo de vez senão me desespero e acabo tendo um ataque!!! No jantar tb pequei, comi macarrão com fígado acebolado e uma colher de purê (adoro purê de batata, aliás adoro tudo que tem batata, vai ser difícil ficar sem), mas numa quantidade bem menor que a de costume, pelo menos não foi um x-filé bacon carregado de maionese, nem metade de uma pizza de calabresa, resultado, não fui 100%, mas também não enfiei o pé na jaca totalmente, preciso me controlar a noite, pra mim é a hora mais difícil pois é qdo estou em casa.

Ontem fiz uma dieta líquida, precisava dar uma desintoxicada pois as últimas semanas foram recheadas de açucar e gordura, não fiz tudo direitinho, fiquei o dia todo sem comer e a noite tomei uma sopa de pacote light inteira (1 litro), achei que estaria tudo bem afinal era light e tinha pouquíssimas calorias, mas de madrugada me deu uma sede horrível, quando fui olhar no rótulo descobri que havia ingerido mais de 4 gramas de sódio (o recomendável são 2 gramas por dia), ou seja, no lugar de desintoxicar, me enchi de sódio e reti líquido. Inclusive uma boa dica pra quem quer emagrecer é controlar não só a quantidade de calorias mas a de sal também.

Então nesses 2 dias minha alimentação ficou assim:

26/04

1 copo de suco de tangerina
1 picolé de abacaxi
1 litro de sopa de pacote light

27/04

2 ovos mexidos
1 fatia fina de bolo de maracujá
1 colher de servir de legumes no vapor
3 ovos de codorna
1 colher de cenoura ralada
2 talos de couve-flor
1 colher de sopa de arroz
2 colheres de sopa de feijão
1 posta de salmão grelhado
1 pedaço pequeno de carne de panela
1 colher de purê
1 latinha de guaraná light
1 trident de melancia
3 colheres de servir de macarrão ao molho de tomate
1 bife de fígado acebolado
1 colher de purê

Dá pra melhorar neh???

Mas eu chego lá!!!

TÔ QUERENDO:


- Beber mais água
- Trocar o jantar por um shake
- Comer folhas (odeio muito!!!)
- Comer frutas (gosto, mas nunca compro)


Bem, acho que hoje é isso ...

Amanhã vai ser melhor!!!


Bjooss

domingo, 25 de abril de 2010

Começo ...

Olá pessoal!!!

Há algum tempo venho pensando em criar um blog com o intuito de obter ajuda e incentivo pra emagrecer, mas ficava sempre adiando por causa da falta de tempo, Bem, ontem navegando na net, achei um blog mto legal (da Binha), que me fez finalmente tomar a decisão, acredito que trocando experiências com pessoas que passam pela mesma situação que eu (a eterna luta contra a balança), as coisas ficam um pouco mais fáceis. Chamei minha prima Dea pra fazer o mesmo, acho q escrever é uma espécie de terapia que alivía o stress e a ansiedade (que no meu caso eh o que me faz comer sem parar), além de ajudar a nos entendermos um pouco mais, eh como se parássemos pra ter uma conversa com nós mesmas e nos preocupar com nosso bem estar assim como nos preocupamos com o bem estar dos nossos filhos, marido, família, amigos ...
Não sei se isso acontece com vcs tb, mas o fato de estar gordinha me deixou numa situação de auto punição, como se eu não merecesse ser feliz por causa do meu peso. Não me cuido mais, pq acho q nada que eu fizer vai me deixar bonita mesmo, não saio, pq não quero que as pessoas me vejam assim, não tiro fotos, enfim, estou adiando minha vida para o "depois que eu emagrecer", porém, não tenho feito nada pra que isso aconteça ... acho q no fundo o que quero é que aconteça uma mágica e que num piscar de olhos eu perca os 46 quilos que engordei ... É, isso não vai rolar!!! Então quero começar agora, voltar quilo por quilo, não ganhei todos de uma vez, então tb não posso perdê-los de uma vez tb. Pode parecer simples, mas acho que essa compreensão vai me ajudar a me manter fiel a minha meta, perder um quilo de cada vez, sem pensar nos 46 ... TODA GRANDE JORNADA COMEÇA COM UM PRIMEIRO PASSO, preciso começar minha caminhada!!!

UM POUCO DA MINHA HISTÓRIA

Sou gêmea, minha irmã e eu nascemos prematuras, portanto com baixo peso, eu com 2,100 e ela com 1,800. Uma vez li que bebês prematuros costumam ser adultos gordinhos, pq os pais começam a oferecer muita comida ao bebê pra que ele engorde rapidamente e isso continua durante a infância, a criança se acostuma a comer em excesso e vira um adulto gordo com mals hábitos alimentares. Não sei se foi meu caso, pois minha irmã gêmea eh super magra. Eu fui magra também por um tempo, mas minha relação com a comida, desde que me conheço por gente foi conturbada. Minha mãe até conta uma história de que uma vez ameacei a empregada com a faca pra ela me dar um pacote de bolacha!! (Fui uma criança mtooo levada).
Fui uma criança gordinha, sempre tive aqueles apelidos básicos q toda criança acima do peso tem: baleia, bola sete, Laura (de Carrossel, lembram???), as vezes chorava escondida e sonhava em ser popular e paquerada, sonhava muito, acho que metade do meu tempo eu passava sonhando.
Quando fiz catorze anos as coisas mudaram, resolvi emagrecer, fiz loucuras, acho que perdi uns 24 quilos em 2 meses, ficava 3 dias sem comer, só tomando água e suco Clight, malhava muitooo e finalmente, depois de uma vida inteira fiquei magra. Como era maravilhoso, era paquerada o tempo todo na rua, mudei de colégio e me tornei uma das garotas mais populares e paqueradas, por ser alta e loira chamava muita atenção. Vivi assim até meus 21 anos, mas sempre numa eterna briga com a balança, fazendo loucuras num dia, me acabando de comer em outros, provocando vômito depois de me encher de comida ... Até que conheci meu marido, começamos a namorar e começaram as saídas pra comer ... ele adora, pizza, sanduíche, rodízio de carne ... tudo que engorda, fui na onda dele, no começo só aguentava 1/3 do sanduíche, 2 fatias de pizza, um pedacinho de carne, com o tempo fui aumentando as quantidades e qdo me dei conta, jah comia até 2 sanduíches, metade de uma pizza e me esbaldava no rodízio, engordei 17 quilos antes de casar.
Depois do casamento, minha vida era sair pra comer, ou inventar receitas em casa (todas super calóricas), engordei mais 16 quilos até que fiquei grávida 33 quilos acima do peso.
Tive uma gravidez super complicada, passei quase 8 meses só podendo levantar pra ir ao banheiro, resultado, engordei mais 22 quilos, desses perdi 18, mas depois que parei de amamentar engordei novamente mais 9 e continuo engordando ... joguei a balança fora, não queria mais ver meu peso, nem sei com quantos quilos estou agora, o que sei, eh que não quero continuar desse jeito. Pensei em fazer a cirurgia Bariátrica, mas tenho um pouco de medo, além de ainda não ter o peso necessário pra operar (apesar de estar bem perto).
Vou fazer mais uma tentativa de emagrecer sozinha, não descarto a possibilidade da cirurgia, com o tempo resolvo, mas por enquanto, espero reencontrar minha força de vontade.
Conto com a ajuda de vcs!!!

Bjooss

Dani

Eu antes de engordar